- Bạn nên quan tâm tới chế độ dinh dưỡng mỗi ngày để cung cấp đủ chất cho cơ thể. Các dòng thực phẩm nên xài trong thực đơn hằng ngày như: rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin B có trong thịt bò, cá, trứng, sữa... Giảm thiểu sử dụng thực phẩm chứa nhiều chất béo và các đồ uống như: cà phê, rượu, bia...